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下载FTP软件，常用的有CuteFTP_Green和FlashFXP,下面以CuteFTP_Green为例：

1处输入FTP主机的IP地址，2处输入FTP帐号,3处输入FTP密码，4处是FTP的链接端口（FTP端口一般都是21，所以默认即可）

左边的框架内容为本地资料，右边的为服务器资料。在需要上传或者下载的文件上点右键，选择上传或下载，也可以通过拖动文件或者文件夹实现上传、下载！